Master Your Shadow -

Yin Yoga, Breathwork & Sound Bath

Explorez vos zones d’ombre et transformez-les en puissance lors de cet atelier unique de 2 heures. Nous débuterons avec une séance de yin yoga, une pratique douce qui permet d’apaiser le corps et l’esprit, suivie d’un breathwork puissant pour activer votre énergie profonde et libérer les tensions.

La session se clôturera par un bain sonore, vous plongeant dans une relaxation profonde et intégrant les bienfaits de cette exploration intérieure. C’est l’occasion parfaite pour aller à la rencontre de vos ombres et en ressortir plus aligné, fort et serein.

Le BreathWork est une modalité de guérison puissante utilisant la respiration rythmée par la musique pour guérir les anciens schémas, déloger l'énergie bloquée et équilibrer les chakras. Pratiquer en groupe apporte une puissante énergie de guérison collectrice qui facilite la libération profonde. ATTENTION: Cette technique de respiration est très dynamique. Elle est déconseillée aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de troubles cardiaques, aux personnes fragiles psychologiquement, ainsi qu’aux personnes ayant été opérées récemment. Il est préférable de ne pas boire ou manger 3-4 heures avant le cours. Prévoir du temps après pour être tranquille/calme afin de digérer les effets de cette séance.