From Endings to Beginnings, let’s Breathe Out 2024 : Une invitation au renouveau

Yin Yoga, Breathwork & Sound Bath

Dites au revoir à 2024 et préparez-vous à accueillir 2025 avec intention et clarté lors de cet atelier unique de 2 heures en 3 temps chez Uman Project.

-Nous commencerons par une séance de **yin yoga**, une pratique douce pour relâcher les tensions et calmer l’esprit, idéale pour créer de l’espace en vous avant le changement.  

-Ensuite, laissez-vous guider dans un **breathwork transformative**, infusé de Reiki par @thedani, pour libérer ce qui ne vous sert plus, activer votre énergie vitale et vous préparer à tourner une nouvelle page.  

-Enfin, un **bain sonore** viendra clore cet atelier, vous enveloppant dans une relaxation profonde et intégrant les bienfaits de cette transition intérieure. C’est notre dernière session de l’année – une invitation  à dire adieu au passé et à accueillir 2025 dans une énergie nouvelle et alignée... 💨✨

Le BreathWork est une modalité de guérison puissante utilisant la respiration rythmée par la musique pour guérir les anciens schémas, déloger l'énergie bloquée et équilibrer les chakras. Pratiquer en groupe apporte une puissante énergie de guérison collectrice qui facilite la libération profonde. ATTENTION: Cette technique de respiration est très dynamique. Elle est déconseillée aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de troubles cardiaques, aux personnes fragiles psychologiquement, ainsi qu’aux personnes ayant été opérées récemment. Il est préférable de ne pas boire ou manger 3-4 heures avant le cours. Prévoir du temps après pour être tranquille/calme afin de digérer les effets de cette séance.