Inhale, be here... Exhale, Let go...
Pendant 2h, Dani la fondatrice du collectif Humble Warrior vous guidera dans une pratique de vinyasa dynamique tout en insistant sur l'importance de la respiration et le potentiel que celle-ci peut avoir sur votre pratique de yoga ainsi que la vie quotidienne. Découvrir des asanas, des techniques de respiration comme le pranayama et le journaling pour faire le vide et favoriser un lâcher prise physique, mental et émotionnel. . Les sessions Humble Warrior sont basées sur les principes du yoga vinyasa. Il s’agit d’enchaîner des postures (asanas) tout en suivant sa respiration. Cette pratique permet d’étirer et de renforcer l’ensemble du corps. La détermination et l’esprit de guerrier sont également sollicités pour repousser les limites.
Conçue pour développer la concentration et un réel lâcher prise, Humble Warrior est une expérience physique et sensorielle. Enjoy !